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夏日必备:皮肤科医生推荐的防晒手册
发布时间:2019-05-27 访问次数为:111次 作者:

? 马上进入六月,天气越来越暖和了,阳光也越来越耀眼了。小仙女们纷纷开始把防晒挂在嘴边,可是大家真的懂防晒吗?今天小编就为大家送上一份防晒知识手册。希望大家看完后都能变身防晒达人,毕竟护肤要讲究科学,不然做再多都是无用功。

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? 紫外线常识

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? 防晒是指为避免肌肤被晒黑、晒伤而采取一些方法来阻隔肌肤与紫外线的接触。

? 《紫外线波长分布示意图》

? UVC:短波,100—280nm

? UVA是指短波紫外线,它在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收,因此可以忽略不计,不在我们讨论范围内。

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? UVB:中波,280—315nm

? UVB是指中波紫外线,它可到达真皮层,长期照射会导致皮肤晒红、产生红斑、脱皮等现象,但大部分UVB会被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

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? UVA:长波,315—400nm

? UVA是波长最长的紫外线,不能被大气层顶端的臭氧层所吸收,可以穿透真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,使皮肤被晒黑,引起皮肤的老化甚至皮肤癌,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

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? 常见的防晒手段

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? 1.避免在紫外线强度高的时段户外活动。

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? 2.使用遮阳伞、太阳帽和衣物等织物直接遮挡。

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? 3.选择正确的防晒产品。

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? 防晒霜怎么选?怎么用?

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? 1、教你看几个指数

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? SPF

? SPF 指数是衡量产品对UVB的防护力度,防止UVB晒伤晒红肌肤,简单说就是防晒时间的长短。

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? PA?
? PA则是指防UVA的能力,防止UVA伤害肌肤基底层,也就是防晒的强度。PA后面的“+”越多,防UVA的能力越强。

? TIPS:并不是说SPF与PA指数越高就一定越好,指数高同样意味着你的肌肤负担会加重,容易引起毛孔堵塞,所以不建议一味的追求高指数。

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? 2、物理防晒VS化学防晒?
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??物理防晒类产品

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? 物理防晒类产品的主要成分是二氧化钛和氧化锌,是靠反射或散射作用,阻挡掉紫外线,以此达到防晒的目的。

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? 物理防晒类产品质地一般较为厚重,需要多涂抹才能有更好的防晒效果,相对于化学防晒更为安全。?


? 优点:刺激小,结构稳定性较高,即涂即晒无需等待。


? 缺点:质地厚重,容易泛白,有堵塞毛孔的可能,价位略高。

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? 化学防晒类产品


? 化学防晒类产品主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。化学防晒类产品主要是通过吸收紫外线来实现防晒,由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收,因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部,并由人体代谢而清除,对皮肤有一定的刺激性。

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? 化学防晒类产品的质感比较轻薄,使用起来清爽不油腻。

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? 优点:质地轻薄不油腻,易于涂抹。

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? 缺点:有一定刺激性,光稳定性不佳,易降解,需反复补涂,而且要提前30分钟涂抹才能有效防晒。

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? 目前,为了同时兼顾防晒效果与轻薄度的体验,市场上大部分产品都是采用物理防晒+化学防晒的双重配方。

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? 3、如何正确选择、使用防晒霜?

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? 如何选择SPF&PA值

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? 日常、室内:SPF15—30,PA+++,一天两次。

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? 出游、海边:SPF50以上,PA+++,两个小时补一次。?
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? 涂抹防晒霜一定要够量,每次用量一元硬币大小,特别稀薄的防晒霜可以用到两个一元硬币大小,而且一定要卸妆彻底。

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? 不同肤质适用不同防晒产品

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? 干性皮肤、混合干性皮肤适用的防晒产品:

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? 对于干性皮肤、混合干性皮肤的人群来说,由于易起皮,水润保湿成为这部分人群最大的需求,所以干性皮肤、混合干性皮肤人群适合使用滋润型防晒霜。

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? 不过在使用滋润型防晒霜前,干性皮肤、混合干性皮肤人群需要在防晒前做好基础保湿工作,防止皮肤产生细纹。

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? 油性皮肤、混合油性皮肤适用的防晒产品:

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? 对于油性皮肤、混合油性皮肤人群来说,轻薄、控油以及防汗是对防晒产品的主要需求,所以油性皮肤、混合油性皮肤人群适合使用轻薄防汗型防晒霜。

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? 敏感性皮肤适用的防晒产品:

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? 敏感性皮肤人群一定要选择刺激性较小的物理防晒,或者选择儿童防晒,最大程度减少对皮肤的刺激,另外敏感性皮肤人群要小心毛孔堵塞,做好防晒前的面部清洁。?
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? 好了,这次的干货知识分享到这里就结束啦!这些防晒干货知识大家get到了吗?一切不以防晒为基础的护肤都是耍流氓,对于防晒我们一定不能掉以轻心哦。